Отслабването и протеинът... Защо и колко да приемате?

03/02/2017
Да си го кажем направо. Когато става въпрос за отслабване, основното към което насочваме вниманието си е приема на калории. Според диетолога Александа Милър обаче основното, върху което трябва да се фокусирате е протеинът.

Защо трябва да закусвате?

01/02/2017
Отваряйки тази тема всички трябва да си признаем, че сме допускали една и съща грешка. Когато решим да отслабваме, най-лесно ни е стремейки се да намалим калориите за деня да изхвърлим закуската.



Защо да пием чай?

24/01/2017
Чай или кафе? Или може би някоя друга освежителна напитка? Как точно да започна деня си? Въпроси, които си задават мнозина! А може би и самите Вие...

5 Трика за Плоско Коремче

21/01/2017
Плоското коремче е високо в списъка ни с коледни пожелания. И всяка година си казваме, че този път ще успеем. Но безкрайните коремни преси наистина не ни вълнуват...


Показва 51 до 60 от 69 (7 страници)