Храни, засилващи ефекта от тренировката

Храни, засилващи ефекта от тренировката

Работите здраво във фитнеса, тренирате у дома, тичате в парка, плувате или танцувате... С какъвто и вид физическа активност да сте се заели със сигурност очаквате адекватни за положения си труд резултати.

А и колкото по-близо е лятната почивка, толкова по-голям ефект ще искате всички тези усилия да имат върху вашата фигура.
Вероятно знаете, че определени храни спомагат за по-добрите резултати при тренировка. Нашето тяло и мускулни групи имат различни потребности и поради тази причина всяко упражнение се различава по интензивност. Разбира се, храната също има основна роля за нашата визия и общо състояние.

Днес ще ви покажем кои храни и напитки ще засилят ефективността на вашия тренировъчен режим.

Кафе


То е доказана енергийна помощ и подобрител на ефективността. Освен това не дехидратира. Може да добавите и мляко, като така ще набавите въглехидрати и протеини.

Чай


Той ускорява метаболизма и помага да станеш по-добър в тренировките. Чаят на BaliTea e вълшебна формула за отслабване, която потиска апетита, увеличава и забързва метаболизма и изгаря мазнини. Уникалният продукт е с най-иновативната формула, изградена изцяло от натурални съставки. Най-ефикасният и здравословен начин за редуциране на телесното тегло.

Овесени ядки


Te съдържат фибри с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на бавно усвояващи се въглехидрати, подходящи за кръвната захар. Подходящи са преди тежка тренировка.

Яйца


Te са отлична храна за възстановяване. Имат високо съдържание на протеини и намаляват апетита.

Кисело мляко


Подходящо е след тренировка, защото доставя протеина, необходим за изграждането на мускулите.

Ядки


Проучванията показват, че хората консумиращи ядки, живеят по-дълго и поддържат здравословно теглото ни. Консумирайте ги преди тренировка.

Сладки картофи

Te са отличен източник на витамин А, които е важен хранителен елемент. Те са подходящи за обяд. Съдържат диетични фибри и ниско съдържание на калории.

В комбинация с тези храни консумирайте чая на BaliTea, който ще гарантира вашия успех в извайването на перфектно тяло, осигурявайки ви комбинация от ценни витамини и антиоксиданти.

Само така ще гарантирате вашия неповторим външен вид в комбинация с вътрешен комфорт!

Поръчайте сега своята свежа глътка промяна и бъдете най-добрата версия на себе си!